관절영양제 MSM 나이가 들수록 찾게 되는 영양제 중 하나인데요. 특히 부모님 영양제 챙겨드릴 때 꼭 추가하는 것 일만큼 어른들께도 꼭 필요한 영양제인 관절영양제, 어떠한 효능이 있는지 알고 먹어야 나의 건강 또는 부모님의 건강을 지키는데 좀 더 도움이 되지 않을까 싶습니다.
오늘은 관절영양제 MSM 효능 그리고 부작용에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.
관절영양제 MSM
관절영양제 성분을 살펴보면 MSM이라는 단어를 많이 접하시게 될 텐데요. MSM은 메틸설포닐메탄의 줄임말인데요. 이는 천연 유기유황 또는 식이유황으로 불리는 것으로 독성을 제거해서 먹을 수 있는 유기유황입니다.
MSM 성분은 나이가 들면서 우리 몸에서 감소하는 성분 중 하나로 결핍이 되면 이상 증상이 발생하게 되는데, 외부에서 흡수함으로써 이를 채워줘야 합니다.
그렇기 때문에 MSM 성분이 들어간 관절영양제, 무릎관절영양제 등을 통해서 그 결핍을 채우는 것을 추천드리는데요. 그럼 이 MSM 성분은 어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다.
MSM 효능
MSM의 가장 큰 효능 중 하나는 관절과 근육의 통증을 줄여주는 것입니다. 관절염이나 루푸스, 섬유근육통과 같은 질환을 가지고 계시는 분들에게 도움이 될 수 있습니다.
또한 관절의 유연성을 증진시키고 콜라겐의 생성을 돕기 때문에 관절의 통증 뿐 아니라 뻣뻣함으로 인해서 고생하시는 분들, 허리와 무릎에 유연성을 위해서도 좋은 효능을 보이고 있습니다.
이는 관절의 전체적인 기능을 강화시키고, 나아가서는 삶의 질을 향상시키기 때문에 관절에 무리가 가는 운동을 하거나 또는 그러한 직업을 가지고 계신 분들도 더불어 좋은 효과를 보실 수 있는 성분입니다.
또 하나의 MSM의 큰 효능은 바로 피부와 모발의 건강에 좋은 영향을 미치는데요. 피부와 모발의 건강을 돕고 윤기가 나게 하는 필수 요소는 바로 단백질인데요. MSM은 바로 단백질의 성분인 콜라겐, 케라틴 기능을 도와주기 때문에 섭취를 하면 손톱이 금방 자라게 되고 건강한 모발을 유지하는데 효과적입니다.
또한 MSM은 피부 건강에도 좋은데요. 염증을 유발하는 물질의 생성을 막아서 여드름, 아토피, 홍조 등 각종 피부질환을 완화시켜줄 뿐만 아니라 피부 노화를 촉진하는 요소를 억제해서 주름을 방지해, 노화와 각종 피부질환으로부터 피부를 보호하는 데에도 도움이 되고 있습니다.
마지막으로 이 모든 질환의 원인이 될 수 있는 면역력 감소 증상으로 부터 면역체계를 보호해서 우리 몸의 질환을 일으키는 각종 외부의 방해 요소로부터 보호하는 역할을 합니다.
MSM은 면역력을 감소시키는 체내 활성산소를 감소시키고 황산화 성분인 글루타치온의 수치를 증가시켜 면역력을 증가시키는 효과가 있습니다.
MSM 부작용
MSM은 위와 같은 좋은 효능이 있는데 그렇다면 부작용은 없을까? 하는 의문이 들 수 있는데요. 이는 천연성분이므로 공식적으로 드러나는 부작용은 확인이 된 바가 없습니다.
하지만 어떠한 영양제도 가벼운 부작용은 있기 마련인데요. 사람의 체질에 따라서 또는 현재 상황에 따라서 개인차가 있을 수도 있습니다. 약간의 설사, 복통, 위장장애와 같은 증상을 겪는 경우가 있지만, 이는 부작용이라고 할 수 없을 만큼 미비한 현상으로 안심하셔도 될 것 같습니다.
임산부이거나 기저질환을 앓고 계시는 특별한 경우에는 안전을 위해서 영양제 섭취전에 꼭 전문의와 상의하시고 드시는 것을 추천합니다.
오늘은 관절영양제 MSM 성분의 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 관절영양제 또는 무릎관절 영양제의 성분이기는 하지만 우리 몸에 다양하게 효능이 있는 성분이고 부작용도 없으니, 나를 위한 영양제 또는 우리 부모님을 위한 영양제로 구입하셔서 드셔 보는 것이 어떨까요?